dirk Arvika Dojo är Arvikas äldsta kampsportsförening (grundad 1974).Vi tränar måndagar och onsdagar i sporthallens B-sal och söndagar i sporthallens C-sal.

 

Hos oss kan du träna Systema. En kampkonst som saknar tävlingar och som har en filosofisk/religös värdegrund. Målet är inte att skada den som anfaller utan att avvärja ett angrepp på ett så skonsamt sätt som möjligt. Systema bygger på att med korrekt andning på ett avslappnat och intuitivt sätt lära sig att försvara sig mot olika attacker. Halva tiden ägnas åt olika övningar för att förbättra andning, avslappning, styrka, rörlighet och kroppskontroll, det vi kallar hälsodel, andra halvan tränas försvar mot olika angrepp både med och utan vapen. Man kan även begränsa träningen till enbart hälsodelen. Att enbart ägna sig åt kampdelen går däremot inte då den byggar på de färdigheter och kunskaper man tränar upp i hälsodelen.

Här på webbsidan hittar du det mesta du behöver veta om klubben och träningen men om du fortfarande har frågor så är du välkommen att ringa mig på 0573-62019.

Det går även bra att skicka mejl.

Kolla vad våra medlemmar tycker om träningen.

– Dirk Handzic, ordförande

 fb instagram