Intyg

Medlemmarnas röster om träningen

”Mina barn och jag har hittat Systema som träningsform och vi trivs bra med den. Det som lockar mig som vuxen är att jag får en allsidig träning, både fysisk och mental, och detta tillsammans med mina barn. Barnen tycker det är roligt att utmana mamma på diverse olika sätt samt att de får lära sig om sin kropp på ett roligt sätt.”

David, Erik och Mona

”Jag gillar Systema därför att det är ett långsiktigt sätt att träna. Träningen har en annorlunda pedagogik som går mer på djupet och kan innehålla väldigt överraskande delar. Det kan bli många skratt när vi tränar så nära varandra men det krävs också mycket fokus och närvaro. Vi tränar på förmågor och förhållningssätt som går att använda i livshotande situationer men som jag även märker är till stor nytta i min vardag. Ibland går vi utanför komfortzonen men upplägget är gjort så att vi själva kan välja hur långt vi vill gå. Det finns principer men varje situationen är unik och vi är fria att hitta vår egen lösning. Därför är Systema på ett sätt oändligt.”

Josefin