Workshop 12 januari

                                                                                                 WarriorLogoFullWorkshop 12 januari B-salen

Passar du in på följande beskrivning och vill prova på den ryska kampkonsten Systema och är minst 18 år :

  • Öka självförtroendet, lätta på stressen

  • Öka färdigheter i självförsvar, styrka och uthållighet

  • Förbättra färdigheter i andning, rörelse och avslappning

  • Vill ha mera energi och lättare att röra sig i vardagen

  • Kan träna 2-3 gånger per vecka i Arvika

10:00 – 12:00 Systema hälsa

12:15 – 14:00 Systema självförsvar

Avgift: 200:- (för medlemmar gratis) till bg 354-9680 eller

SWISH 123 113 29 50 betala senast den 1 september!

Blir du medlem har du avgiften tillgodo på medlems- och träningsavgiften.

Anmäl dig här.

Ladda hem affisch som PDF

Prova på för familjer 13 januari C-salen

  • Vill träna ihop med dina barn (från 7 år)

  • Öka självförtroendet

  • Öka färdigheter i självförsvar, styrka och uthållighet

  • Förbättra färdigheter i andning, rörelse och avslappning

  • Vill ha mera energi och lättare att röra sig i vardagen

10:00 – 11:00 Systema hälsa

11:00 – 12:00 Systema självförsvar

Kostnadsfritt prova på.

Anmäl dig här.