Träning

Träningslokal:

Måndagar och onsdagar Sporthallen Arvika, B-salen, Skolgatan 34-36

Söndagar Sporthallen Arvika, C-salen, Skolgatan 34-36

Tiderna gäller:160904 – 170531

Träningstider Måndag Onsdag Söndag
Systema – Nybörjare, föräldrar och barn från 7 år 10:00 – 12:00
Systema – hälsa och rörlighet från 18 år 19:00 – 20:00 19:00 – 20:00
Systema – självförsvar från 18 år 20:00 – 21:00 19:30 – 20:30


Träningsvgift
Halvår
Månad
Barn 7 år
150:-
50:-
Barn 8- 13 år
350:-
120:-
Studerande (14 år -)Mot uppvisande av CSN kort
600:-
200:-
Vuxna 18 – år
750:-
250:-
Vuxna 18- år Enbart Systema hälsa och rörlighet
500:-
170:-
Enstaka träningspass
100:-
Privatlektioner eller små grupper
500:- per timme
Medlemsavgift
Medlemsavgift
150:- per år

Familjerabatt

1 barn (yngsta) gratis träningsavgift per vuxen medlem och max 1500 kr träningsavgift per familj och halvår, 150 kr medlemsavgift måste dock betalas även för barnet av försäkringsskäl.

Betalningar till klubben:

Bankgiro 354-9680
SWISH 123 113 29 50

Nybörjare

Vi har inga nybörjargrupper, det bästa sättet att börja är att delta i en av våra introduktionskurser som vi håller i början på varje termin. Anmälan till info@arvikasystema.se och sätt in avgiften på BG 354-9680 märk inbetalningen med träningssavgift, namn och personnummer. Fyll i medlemsansökan och ta med till första träningspasset.

Klädsel m.m.

Det går bra att träna i t ex. joggingbyxor och T-shirt. Vi tränar barfota på judomattor, så tag därför med tofflor att ha på mellan omklädningsrum och mattan. Klockor, smycken m.m. får inte bäras under träningen. Vi sträver efter en drogfri verksamhet. Under vår verksamhet får inga droger ( inkl. tobak och alkohol) användas.

Prova på!

Du får träna ett pass innan du betalar träningsavgiften, du måste betala medlemsavgiften innan du kan prova på, annars är du inte försäkrad. För frågor kring träningen är du välkommen att kontakta klubbens ordförande och huvudinstruktör Dirk Handzic tel: 0573-62019 kvällstid eller per mejl. Hjärtligt välkommen att titta på när vi tränar eller att själv prova på och träna Systema!